| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 90.0 | 850 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättfil 0.5% | 100.0 | 40.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Räkor | 100.0 | 84.0 | 18.1 | 0.0 | 0.8 |
| ägg bra proteinkälla | 200.0 | 292.0 | 25.2 | 2.8 | 20.2 |
| Vattenmelon | 50.0 | 17.0 | 0.3 | 3.8 | 0.0 |
| kött utan fett | 100.0 | 116.0 | 22.0 | 0.0 | 3.0 |
| mild lätt yoghurt 0,5% | 20.0 | 9.0 | 0.9 | 1.0 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| svamp på burk | 20.0 | 126.0 | 1.3 | 1.2 | 2.2 |
| purjolök | 10.0 | 2.7 | 0.3 | 0.3 | 0.0 |
| Lingongrova 1 skiva = 35 g | 70.0 | 182.0 | 6.0 | 32.2 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
870.0 | 872.7 | 77.8 40.7% |
47.1 24.6% |
29.2 34.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |