2011-10-23

« Till Bias viktdagbok

Invägning
Vikt92.8kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 20.0 110
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
olivolja 10.0 90.0 0.0 0.0 1.5
ägg bra proteinkälla 200.0 292.0 25.2 2.8 20.2
vatten kastanj 50.0 20.0 25.0 4.5 0.0
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
mild lätt yoghurt 0,5% 40.0 18.0 1.8 2.0 0.2
kött utan fett 73.0 84.7 16.1 0.0 2.2
purjolök 20.0 5.4 0.6 0.7 0.0
Lingongrova 1 skiva = 35 g 70.0 182.0 6.0 32.2 2.4
Vitlök 4.0 6.4 0.3 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		617.0 701.5 75.2
41.9%		 44.0
24.5%		 26.5
33.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer