2011-10-23

« Till Bias viktdagbok

Invägning
Vikt92.8kg
Midja119.0cm
Stuss109.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 20.0 110
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
vatten kastanj 50.0 20.0 25.0 4.5 0.0
purjolök 20.0 5.4 0.6 0.7 0.0
kött utan fett 73.0 84.7 16.1 0.0 2.2
olivolja 10.0 90.0 0.0 0.0 1.5
Lingongrova 1 skiva = 35 g 70.0 182.0 6.0 32.2 2.4
Vitlök 4.0 6.4 0.3 1.2 0.0
mild lätt yoghurt 0,5% 40.0 18.0 1.8 2.0 0.2
ägg bra proteinkälla 200.0 292.0 25.2 2.8 20.2
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		617.0 701.5 75.2
41.9%		 44.0
24.5%		 26.5
33.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer