2013-02-06

« Till Bigswede99s viktdagbok

Blev Brunch på Ikea idag.
Körde en köttbullstallrik...det var inte helt fel.
Första potatis på 3 veckor....
Hittar dock inte antal kalorier, så jag skriver upp 600 på den lunchen.

En påse modifast på em då jag blev tvungen att jobba 15-18

Kvällen en vildsvinshamburgare på rostat grovbröd med coleslawsallad.
Saknades verkligen majonä si den. Körde lite minifraiche och kvarg men det var smaklöst tyvärr. Skrev pizzasallad i livsmedel då jag inte hittade coleslaw

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitkålssallad pizzasallad 200.0 280.0 2.0 10.6 25.2
Köttbullar stekta frysta m sås 414.0 600.3 33.1 24.4 41.4
Hamburgare blandfärs stekt 125.0 317.0 31.2 0.0 21.6
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 60.0 226.2 21.0 19.6 5.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		799.0 1423.5 87.3
24.6%		 54.6
15.4%		 93.6
59.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer