| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 40.0 | 284 |
| Sex | 5.0 | 9 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Potatisgratäng grädde ost fryst värmd | 100.0 | 157.8 | 4.6 | 13.2 | 9.4 |
| Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris m löksås | 125.0 | 167.0 | 6.8 | 8.4 | 11.9 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 100.0 | 155.0 | 28.1 | 0.0 | 4.6 |
| Frukostflingor flingblandning Basmüsli | 40.0 | 147.0 | 3.7 | 27.0 | 1.6 |
| Ananas | 20.0 | 11.0 | 0.1 | 2.3 | 0.1 |
| Avokado | 100.0 | 167.3 | 2.0 | 4.4 | 15.3 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 200.0 | 186.0 | 6.6 | 30.0 | 4.0 |
| Apelsin | 200.0 | 104.0 | 1.6 | 21.6 | 0.2 |
| Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke | 12.0 | 42.0 | 1.2 | 7.7 | 0.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1197.0 | 1310.8 | 57.9 18.2% |
152.2 47.7% |
47.9 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |