| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 50.0 | 354 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Frukostflingor flingblandning Basmüsli | 40.0 | 147.0 | 3.7 | 27.0 | 1.6 |
| Röda vinbär | 75.0 | 36.6 | 0.9 | 6.5 | 0.2 |
| Ärtsoppa vegetarisk | 300.0 | 341.1 | 23.1 | 52.8 | 1.2 |
| Kalops | 250.0 | 397.0 | 33.0 | 5.5 | 27.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Potatis kokt | 75.0 | 58.3 | 1.4 | 12.3 | 0.1 |
| Mörk choklad <70% kakao | 50.0 | 268.5 | 3.2 | 31.6 | 14.4 |
| Ost hårdost 38% fett | 30.0 | 126.0 | 6.0 | 0.4 | 11.4 |
| Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd | 30.0 | 103.2 | 2.9 | 19.0 | 0.7 |
| Brunsås buljong | 50.0 | 36.4 | 1.0 | 1.7 | 3.0 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Vitkålssallad m lingonsylt | 70.0 | 48.0 | 0.7 | 10.4 | 0.1 |
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1525.0 | 1791.1 | 78.9 18.1% |
210.5 48.4% |
64.3 33.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |