Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 189 |
| Step Maskin | 32.0 | 227 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinjuice färskpressad | 200.0 | 96.0 | 1.4 | 21.2 | 0.4 |
| Basmatiris kokt | 180.0 | 214.9 | 5.6 | 45.9 | 0.5 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Bacon gris | 100.0 | 345.0 | 13.4 | 0.0 | 32.8 |
| Avokado | 55.0 | 92.0 | 1.1 | 2.4 | 8.4 |
| Ananas | 100.0 | 55.0 | 0.4 | 11.7 | 0.4 |
| Bostongurka | 40.0 | 31.0 | 0.4 | 6.6 | 0.2 |
| Apelsinmarmelad | 20.0 | 47.0 | 0.0 | 11.4 | 0.0 |
| Fiskgratäng m skaldjurssås o potatismos | 375.0 | 406.9 | 35.6 | 41.6 | 10.1 |
| Basilika färsk | 100.0 | 25.0 | 2.5 | 0.4 | 0.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1295.0 | 1377.8 | 61.4 18.2% |
154.7 45.8% |
53.5 36.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |