Bjornmobergs viktdagbok

2012-06-06 Start

Ska börja testa mig fram nu

Invägning

Vikt

90.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Ris långkornigt kokt	100.0	117.2	2.6	25.6	0.2
Pasta berik	100.0	356.0	11.0	71.8	1.5
Keso färskost 4% fett	100.0	93.0	12.0	2.1	4.0
Kassler rökt kotlettrad gris	200.0	212.0	41.4	1.0	4.4
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt	100.0	75.6	12.7	3.6	1.0
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
Kyckling	600.0	690.0	129.0	0.0	18.6
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin	500.0	195.0	17.5	25.0	2.5
Potatis	400.0	304.0	7.2	64.4	0.4
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	2150.0	2112.8	239.7 46.2%	193.5 37.3%	37.7 16.5%