Ska börja testa mig fram nu
Invägning| Vikt | 90.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 100.0 | 75.6 | 12.7 | 3.6 | 1.0 |
| Keso färskost 4% fett | 100.0 | 93.0 | 12.0 | 2.1 | 4.0 |
| Kyckling | 600.0 | 690.0 | 129.0 | 0.0 | 18.6 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 500.0 | 195.0 | 17.5 | 25.0 | 2.5 |
| Potatis | 400.0 | 304.0 | 7.2 | 64.4 | 0.4 |
| Ris långkornigt kokt | 100.0 | 117.2 | 2.6 | 25.6 | 0.2 |
| Kassler rökt kotlettrad gris | 200.0 | 212.0 | 41.4 | 1.0 | 4.4 |
| Pasta berik | 100.0 | 356.0 | 11.0 | 71.8 | 1.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2150.0 | 2112.8 | 239.7 46.2% |
193.5 37.3% |
37.7 16.5% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |