| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vetebröd osötat | 220.0 | 633.6 | 16.7 | 98.6 | 17.6 |
| Mjölk 3% fett | 400.0 | 240.0 | 13.6 | 19.2 | 12.0 |
| Keso färskost 4% fett | 130.0 | 120.9 | 15.6 | 2.7 | 5.2 |
| Fiberhavregryn ångprep | 20.0 | 70.6 | 2.6 | 10.4 | 1.3 |
| Jordnötssmör | 10.0 | 61.5 | 2.3 | 1.4 | 5.1 |
| Proteinpulver | 80.0 | 328.0 | 60.8 | 4.0 | 6.4 |
| Vaniljyoghurt | 300.0 | 210.0 | 12.0 | 25.5 | 6.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1160.0 | 1664.6 | 123.6 30.4% |
161.8 39.8% |
53.6 29.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |