Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 78.2kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 15.0 | 116 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 58 |
| Cykla 19-22 km/h | 15.0 | 155 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Champinjoner | 50.0 | 13.0 | 1.3 | 1.5 | 0.1 |
| Mjölkchoklad, genomsnittsvärde | 10.0 | 56.4 | 0.9 | 5.3 | 3.5 |
| Passerade tomater | 250.0 | 75.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Shiratakinudlar | 200.0 | 20.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Naturdiet choklad | 200.0 | 220.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Köttfärs nötfärs högst 10% fett | 250.0 | 372.5 | 50.0 | 0.0 | 19.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
960.0 | 756.9 | 52.2 47.3% |
6.8 6.2% |
22.6 46.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |