| Vikt | 72.4kg |
| Midja | 85.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kyckling | 20.0 | 23.0 | 4.3 | 0.0 | 0.6 |
| Vitt vin sött 13,5 vol. % | 330.0 | 326.7 | 0.7 | 19.5 | 0.0 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 5,5% fibrer Siljans frukost | 27.0 | 108.0 | 3.0 | 18.6 | 1.9 |
| Köttfärssås hemlagad i gjutjärnsstekpanna | 100.0 | 100.0 | 8.3 | 4.7 | 5.1 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 300.0 | 117.0 | 10.5 | 15.0 | 1.5 |
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 20.0 | 3.6 | 0.2 | 0.5 | 0.0 |
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 50.0 | 119.5 | 3.6 | 23.0 | 0.8 |
| Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim | 26.0 | 140.1 | 1.1 | 15.6 | 8.1 |
| Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja | 100.0 | 49.0 | 1.4 | 5.7 | 1.3 |
| Potatismos pulver berik | 80.0 | 289.6 | 6.6 | 54.6 | 3.4 |
| Basmatiris kokt | 100.0 | 119.4 | 3.1 | 25.5 | 0.3 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Mjukost smältost 8% fett | 15.0 | 22.0 | 2.7 | 0.1 | 1.2 |
| Lättöl 2,3 vol. % | 500.0 | 145.0 | 1.0 | 19.0 | 0.0 |
| Grillkorv 15% fett | 100.0 | 215.0 | 11.0 | 9.2 | 15.0 |
| Gurka inlagd | 5.0 | 3.0 | 0.0 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1793.0 | 1812.9 | 57.5 15.7% |
219.3 60.0% |
39.2 24.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |