| Vikt | 72.6kg |
| Midja | 83.0cm |
| Stuss | 102.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiris kokt | 80.0 | 95.5 | 2.5 | 20.4 | 0.2 |
| Lasagne | 447.0 | 524.8 | 23.7 | 64.4 | 18.3 |
| Grillkorv 15% fett | 100.0 | 215.0 | 11.0 | 9.2 | 15.0 |
| Vitt vin sött 13,5 vol. % | 300.0 | 297.0 | 0.6 | 17.7 | 0.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 250.0 | 97.5 | 8.8 | 12.5 | 1.2 |
| Grönsaksblandning för wokning | 100.0 | 50.0 | 2.5 | 7.8 | 0.4 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 50.0 | 142.5 | 4.0 | 25.6 | 2.0 |
| Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center | 10.0 | 49.7 | 0.6 | 6.3 | 2.4 |
| Mjukost smältost 8% fett | 30.0 | 44.0 | 5.4 | 0.2 | 2.4 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 10.0 | 68.0 | 0.0 | 0.6 | 7.6 |
| Chokladdryck lättmjölk | 200.0 | 130.0 | 7.2 | 21.2 | 1.6 |
| Hårt bröd vete vallmofrö 6% fibrer Wasa frukost | 54.0 | 220.5 | 5.8 | 36.4 | 4.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1631.0 | 1934.5 | 72.1 17.1% |
222.3 52.9% |
55.6 30.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |