| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 45.0 | 343 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 172 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pannkaka tunn hemlagad | 300.0 | 597.3 | 21.3 | 69.9 | 25.2 |
| Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer | 80.0 | 219.0 | 6.9 | 42.9 | 1.3 |
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Döner kebab | 300.0 | 510.0 | 32.4 | 50.4 | 18.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
780.0 | 1466.3 | 73.2 20.2% |
163.2 45.0% |
55.6 34.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |