| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 15.0 | 92 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fetaost 25% fett | 100.0 | 297.0 | 17.5 | 1.8 | 24.7 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Ädelost grönmögelost 30% fett | 100.0 | 363.0 | 21.5 | 1.5 | 30.5 |
| Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd | 100.0 | 111.0 | 21.8 | 0.5 | 2.3 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 100.0 | 380.8 | 13.1 | 61.5 | 6.9 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Jasminris kokt | 180.0 | 209.0 | 4.3 | 46.3 | 0.4 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 200.0 | 151.0 | 6.0 | 28.6 | 1.0 |
| Oliver gröna inlagda | 100.0 | 129.0 | 1.4 | 1.6 | 12.7 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Kaffegrädde 12% fett | 20.0 | 28.0 | 0.6 | 0.8 | 2.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1266.0 | 1873.8 | 90.6 19.6% |
172.1 37.2% |
88.3 43.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |