| Vikt | 77.0kg |
| Midja | 93.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 15.0 | 92 |
| Löpning 10,8 km/h (5,6 min/km) | 30.0 | 448 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ketchup tomat | 100.0 | 109.0 | 1.5 | 23.7 | 0.5 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
| Kyckling höns kokt grillat stekt ospecificerat | 125.0 | 282.0 | 35.9 | 0.0 | 15.4 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Öl pilsner 3,5 vol. % | 1000.0 | 400.0 | 4.0 | 46.0 | 0.0 |
| Jordnötter rostade saltade | 50.0 | 300.0 | 13.5 | 5.2 | 24.5 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 100.0 | 321.7 | 6.7 | 45.0 | 12.3 |
| Bakad potatis m skagenröra sallad | 510.0 | 811.9 | 15.8 | 57.1 | 55.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2460.0 | 2789.4 | 102.1 16.1% |
269.2 42.4% |
115.9 41.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |