| Vikt | 93.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Äppelkaka m ströbröd | 150.0 | 280.0 | 2.4 | 45.6 | 8.6 |
| Rödvin 12 vol. % | 500.0 | 360.0 | 0.0 | 4.0 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Vitt vin sött 13,5 vol. % | 100.0 | 99.0 | 0.2 | 5.9 | 0.0 |
| Vaniljsås mellanmjölk matlagnings- o vispgrädde hemlagad | 150.0 | 288.0 | 5.6 | 17.7 | 21.9 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Lasagne | 500.0 | 587.0 | 26.5 | 72.0 | 20.5 |
| Fiberhavregryn Gyllenhammar port 40g | 40.0 | 148.0 | 6.0 | 21.6 | 2.8 |
| Fyllda paprikor Hello Fresh | 300.0 | 483.0 | 21.0 | 42.0 | 24.0 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Vitt vin torrt 12 vol. % | 160.0 | 108.8 | 0.0 | 0.6 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2245.0 | 2545.8 | 69.5 14.1% |
240.6 48.7% |
80.9 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |