| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn Steel Cut Frebaco | 200.0 | 740.0 | 26.0 | 116.0 | 14.0 |
| Tunnbröd Rättviks tunnbrödsbageri 46g | 46.0 | 69.0 | 2.3 | 14.0 | 0.4 |
| Havredryck Vemondo Lidl | 150.0 | 85.5 | 1.5 | 9.9 | 9.9 |
| Lingonsylt | 20.0 | 32.0 | 0.0 | 7.7 | 0.0 |
| Blåbär | 125.0 | 66.0 | 0.9 | 11.4 | 1.0 |
| Skinka kokt Coop | 15.0 | 12.0 | 2.8 | 0.3 | 0.2 |
| Mandeldryck Eko Vemondo Lidl | 200.0 | 30.0 | 1.0 | 1.0 | 2.2 |
| Bordsmargarin Bregott 75% fett berik | 5.0 | 34.0 | 0.0 | 0.3 | 3.8 |
| Vindruvor | 200.0 | 150.4 | 1.4 | 31.4 | 1.2 |
| Fiberhavregryn Gyllenhammar port 40g | 20.0 | 74.0 | 3.0 | 10.8 | 1.4 |
| Snabbkaffe drickf | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Havrekli | 30.0 | 106.8 | 5.7 | 13.5 | 2.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1161.0 | 1402.7 | 44.8 13.0% |
216.9 63.1% |
36.2 23.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |