| Vikt | 92.0kg |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 100.0 | 77.7 | 1.8 | 16.4 | 0.1 |
| Havrekli Kungsörnen | 15.0 | 52.5 | 2.7 | 6.2 | 1.3 |
| Rödvin 12 vol. % | 200.0 | 144.0 | 0.0 | 1.6 | 0.0 |
| Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör | 70.0 | 82.0 | 1.9 | 5.3 | 5.9 |
| Havredryck Vemondo Lidl | 150.0 | 85.5 | 1.5 | 9.9 | 9.9 |
| Havregryn Steel Cut Frebaco | 125.0 | 462.5 | 16.2 | 72.5 | 8.8 |
| Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad | 425.0 | 722.1 | 28.5 | 49.7 | 43.4 |
| Makrillfilé konserv i tomatsås | 125.0 | 247.5 | 18.0 | 0.6 | 19.4 |
| Rårörda Lingon Maribel Lidl | 15.0 | 28.0 | 0.1 | 6.8 | 0.1 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 150.0 | 157.5 | 34.6 | 0.0 | 1.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1375.0 | 2059.3 | 105.3 21.9% |
169.0 35.2% |
90.7 42.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |