| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 20.0 | 151 |
| Gå/jogga | 70.0 | 530 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| laktosfri lättmjölk | 150.0 | 45.0 | 6.0 | 4.5 | 1.5 |
| Special K Fullkorn | 20.0 | 73.2 | 2.0 | 14.4 | 0.4 |
| laktosfri keso | 81.0 | 72.9 | 9.7 | 1.6 | 3.2 |
| Pasta berik kokt m salt | 219.0 | 286.9 | 10.7 | 55.0 | 1.8 |
| Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad | 191.0 | 353.9 | 15.5 | 42.8 | 13.0 |
| laktosfri lättmjölk | 200.0 | 60.0 | 8.0 | 6.0 | 2.0 |
| ICA Apelsin juice | 200.0 | 80.0 | 1.0 | 20.0 | 0.0 |
| Baconröra | 141.0 | 341.2 | 9.9 | 2.8 | 31.0 |
| Laktosfri fil 3% fett | 205.0 | 102.5 | 7.6 | 5.7 | 6.2 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Äppelmos Felix | 91.0 | 109.2 | 0.5 | 25.5 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1898.0 | 1532.8 | 71.3 18.5% |
179.9 46.6% |
59.6 35.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |