| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 60.0 | 421 |
| Trädgårds arbete | 30.0 | 237 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 90.0 | 126.0 | 11.3 | 0.0 | 9.2 |
| Potatiskroketter frysta | 100.0 | 189.0 | 3.0 | 25.5 | 8.0 |
| Halloumiost ej stekt 22% fett | 100.0 | 285.0 | 19.5 | 2.5 | 22.1 |
| Ägg stekt | 100.0 | 211.8 | 12.5 | 0.0 | 18.0 |
| Vitt bröd mjölk typ Hönökaka ca 3% fibrer | 120.0 | 351.7 | 8.6 | 67.9 | 3.7 |
| Dressing majonnäs ca 40% fett | 25.0 | 113.0 | 0.1 | 6.0 | 10.0 |
| Rostbiff nöt | 200.0 | 236.0 | 42.4 | 0.0 | 7.2 |
| Wienerbröd | 60.0 | 307.0 | 4.3 | 24.2 | 21.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
795.0 | 1819.5 | 101.7 22.4% |
126.1 27.8% |
99.5 49.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |