Carioles viktdagbok

« Till Carioles profil

2009-08-21

Sprang i morse. Tycker låren börjar bli bättre :)

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) 30.0 268
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 200.0 130.0 4.8 19.2 2.4
Mineralvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		456.0 136.0 4.9
15.9%		 20.5
66.5%		 2.4
17.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-19

Invägning
Vikt56.3kg
Midja71.0cm
Stuss91.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) 180.0 1608
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-08-17

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt55.0kg
Midja72.0cm
Stuss95.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 20.0 119
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomatsoppa konserv tillagad m vatten mjölk 250.0 113.0 3.0 15.8 3.5
Havregrynsgröt 200.0 136.0 4.8 21.2 2.6
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Honungsmelon 75.0 27.5 0.4 5.9 0.1
Kiwi 85.0 48.0 0.8 8.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 420.5 10.6
11.1%		 69.0
72.1%		 7.1
16.8%
0 Kommentarer 0 Gillar