EFTERLYSES: NEED OF SERIOUS HELP
Kan någon hjälpa mig hitta ett gott, men nyttigt och mättande mellanmål?
Det slutar alltid med att jag håvar i mig en massa mackor, vilket jag inte anser är så bra. Saken är att jag i skolan äter på resturang, o för att inte störa gästerna får vi "skolbarn" äta antingen tidigt - eller sent. Jag går runt och svälter om dagarna, seriöst! När jag kommer hem är jag så glupsk så att jag slänger i mig ostmackor. Jag vill få bort den vanan med lika mättande, nyttiga (fast delicous of course) mellisar.
Så, någon kompetent typ som känner sig i position att kunna hjälpa mig? Skulle älska dig för alltid, för jag kan inte fortsätta såhär:(
Träning imorse vid sju på gymmet with BFF. Kul, fast segt. Trött som en koala var jag. Ska gå dit imorgon igen. Känner att jag kan träna varje dag eftersom jag inte tar i hårt (främst för att jag inte vågar, men även för att jag inte är lika stark som förr).
Börjar känna mig stressad nu! Kommer jag klara att väga 65 till 7/2? Paniik.
Känns som jag har gått upp i vikt, inte på kroppen, men magen känns mer svullen nu med tanke på att jag inte svälter längre. Så ser inte fram emot invägning. Åh högre makter, hjälp mig.
Dagens käääk:
F: (ca 6.30): 1 port mannagrynsgröt utan något på
MELLIS: (ca 12): 2 (små)klemmentiner
L: (ca 13): fiskgratäng, pizzasallad, rivna morötter
MELLIS: 2 grova mackor och 1 rågmacka med massa smör och lite ost
M: Kött -och grönsaksgryta
JABA DABA DOO!
Kände mig dålig igår kväll o idag, så det blev hemmadag; no skola, no träning.
Dagens intag
F: två grova skivor med smör, ost, skinka, paprika och stekt ägg med mannagrynsgröt med äpple och
L: 4 pannkakor med grädde o sylt
M: Skinka, potatisgratäng, sallad, bearnaisesås
Hallå i träsket!
Hur mås det? Jag känner mig mört. Inte mycket att uppdatera idag, allt flyter på, tränade för 1a gången på länge på ett faktiskt gym idag, och jag var riktigt duktig, om jag får säga så själv. Det blev en 40 minuter på rullbandet o lite styrka. Annars är nog allt finemang, except mitt förbannade sötsög. Ska nog beställa ett sånt där choklad - dricka med få kalorier. Ska dämpa sötsug o ge med andra små söta effekter.
Dagens käkande:
F: en port. mannagröt med honung o kanel
L: broccoligratäng och sallad med en knäckis med smör på
M(ellis): 2 grova skivor bröd med smör o ost
M: två små kokta köttbitar, vitlök, paprika, en klick skagenröra, en klick rödbetssallad, en tugga bönor (kom sedan på att det smakade gammalt så slängde det)
E(fterrätt) blev det. Var så sugen. Blir ingen efterrätt i helgen istället: 1 mandarin, 1 banan och massa grädde (givetvis osockrad)
Har vart o kollat på världens sötaste vovve idag:D en dvärgspets, döör typ. ev. får vi hem honom på fredag, är såå lycklig. Dock blev maten bajs. Åt frukost vid tolv, sen åt jag inte förrän vid halv sju eftesom vi var borta hela dagen. Då blev det en baguette med skagen-röra (icke fullkornsbröd, då det var det enda som fanns på en söndag). Så det var ju inte så bra. Men aja, äter inget mer ikväll, då kan jag vill inte gått över en dags kaloribruk? No idea.
Har tydligen gått upp i vikt. Resultatet av 2 dagars hetsätning. Aja, var duktig både idag (kunde inte göra någonting åt skagen-mackan, antingen det eller en flottig pizza då vi var ute mitt i ingenstans) och igår. Samma sak imorrn. Har inte förlorat motivationen än, o då betyder det att jag fortfarande är in the game.
Dagens käk:
F: 2 grova brödbitar med smör, ost, paprika, skinka och sallad med en kiwi
L: Nästan en hel baguette med skagenröra och sallad
M: thé
See u guys latero
| Vikt | 68.8kg |
| Midja | 90.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
Heloo homiees!!! :D
Igår blev inte fullt så nyttig som påstått... hetsätnigen fortsatte. Idag är jag back to track dock, o det känns fabulous:D Hoppas kvällen i fortsättning blir lika bra... pizza ska min syster nämligen beställa o det är ju så förbaskat gott. Inte med pizzan i sig, jag menar har jag ätit allt jag velat under en dag hade jag aldrig vart sugen på pizza. Men nu eftersom jag ätit "snålare" är jag sugen på allt fett, sött, kaloriigt. Blää var jobbigt:(
Gymkortet sköts upp ytterligare... min vännina Chrissie befann sig inte på plats vid utsatt tid.. jag vet, man ska inte skylla på andra men jag ville VERKLIGEN inte gå på ett rullband själv i massa tid. Så jag bestämde mig för lite good old hemma - träning. Bjöd hit Chrissie istället så vid tolvtiden körde vi "Carros pass" vilket (enligt mig) är roligare än gym, hihi. Så en 40-minuters work out fick vi oss, det var naajs.
Invägning imorgon! Var superexcited, men inte längre... undrar om 2 dagars nästan konstant hetsätning kommer synas på vågen. Någon kommer drömma mardrömmar inatt....
Dagens käk:
F: 1/2 port. mannagrynsgröt. 1 fralla med smör o ost.
L: vitabönorgratäng (godare än det låter) med lite ost på the top, 1/2 "surdegsmacka"(inte den allra suraste dock, yuck) med smör o ost.
K: grillad kyckling, mozzarellaost, pesto och 2 kiwisar
puss o kram, vi ses på stan
Hejhoppgummisnopp!
Dieten finito, over, gotovo! Igår "firade" jag med frosseri, knappast det smartaste valet. Kinamat i LASS...verkligen. Baklava o annat extremt sött slankt ner. Säkerligen en tre dagars konsumtion av mat, no kid. Aja ska inte gråta över spilld rabarbersaft. Skulle tränat imorse, men var totalt slutkörd så det blev inte av. Planen är att imorgon istället skaffa gymkort, hoppas nu det blir av. Känner mig så invalid eftersom jag var sjuk så länge. Jag får inte kraftträna utan får gå på rullband, rullbandet i sig är 10 mins begränsat, så jag måste finnas på plats när det INTE finns en massa folk, för att kunna träna. Alltså måste jag träna på mornar. Mornar för mig är ju sova :( Men inte längre.. Nu blir det alltså träna.
Just ja! Idag började jag på viktpillrena 30 days, som flera viktpejlaren var nyfikna på. Återkommer med recensioner :D För de som inte vet är 30 days viktpiller som sägs öka omsättningen o reducera fettvävnader. Nu tänker jag försöka ta reda på huruvida det stämmer. Det positiva är att det inte skadar att ta dem, då de'är köpta från Life och endast innehåller naturliga ämnen, till skillnad från alli o annat blask som har en massa tillsatser.
Dagens käk (ska börja fylla i för min egen skull)
F: lite mannagrynsgröt, en halv tesked honung och lite kako (ren).
L: räksallad - euuuuw sååå euuuuw. det man fick var blaskiga räkor, lite ärtor, ägg (euuw spy) och rödlök. jag la på en lite sallad och åt.. ja rätt lite. en knäckemacka med lite smör åkte också ner. (UPPMÄRKSAMMA ATT JAG KLARADE MIG BRA HITTILS)
Mellanmål/middag?: när jag kom hem vid drygt fyra fanns sukano. JÖSSES vad frestad jag blev..o jag var ju såå hungrig. sukano= brödliknande, flottig sak, med fyllning...massa massa fett...massa kolhydrater..massa kalorier. jag åt drygt fyra st. (UPPMÄRKSAMMA: här sabbade jag det).
Nu funderar jag på att ikväll vid sju kanske ta lite frukt o te bara, lite som kompensation. Om jag vart nyttig HELA dagen för övrigt kanske det inte blev så farligt överlag med sukanosen.... eller så kanske jag bara lurar mig :'(
AJA IMORGON TRÄNING, NYTTIGNYTTIG BANNE MIG NYTTIG!
Peace out jaoo
Sista dagen imorgon, jag tror jag hör hallelulejah - kören sjunga!
Orkar inte med ägg, ägg och ägg längre. Älskade ägg förrut. Nu när jag äter ett ägg, ett pyttebett, så vänder det sig i magen på mig. Bara tanken av det ovalformade kycklingboet gör mig illamående. Jag skämtar inte. Tråkigt kan man tycka som en former - egg - lover. Men aja, life goes on, tror jag.
SKA KÖPA GYMKORT PÅ FREEEDAG!!! är planen åtminstone. var sjuk i princip hela 2009 (halsböld, operation, lugninflammation, bihåleinflammation, mycoplasma, urinblåsinflammation, bakterier i magsäck, eftervärkningar av operation, konstant feber i drygt 6 månader - vill du inte vara mig?) vilket resulterat i NOLL TRÄNING, nästan :( sorligt för någonstans inom mig är träningsfreaket fängslat och bara bankar och slår för att få komma ut och göra volter. nå, har aldrig varit vig och gymnastig av mig, så låt oss säga dansa. jag vill dansa och hoppa och leva.
Hoppas 2010 blir ett bättre år för mig, och för er alla. Hoppas alla era önskningar slår in o att vi ses slanka on the beach i sommar;)
Hello sexy people
Idag är jag hungrig. Dieten snart slut. Skönt, men fasar inför konsekvenserna...Nåväl, jag får göra mitt bästa.
Om drygt 3 veckor fyller jag 18.... wohooo! Hade planerat att vara smal då, vilket aldrig kommer funka. Började med min nyttighet alldeles för sent. Ingen krog för Carro alltså. Jag menar vem vill känna sig som en flodhäst på dansgolvet? Nejnej, nu tar jag mig i kragen, o i sommar kommer världen skåda en ny Carro.... hoppas jag :( (och ja, det händer rätt ofta att jag pratar om mig själv i 3e person)
Take care homies!
Bara två dagar kvar...Jag är rädd. Jag är rädd att jag om två dagar när jag slutat dieten kommer börja gå upp igen. Ni vet, att man minskat magsäcken, men sen när man får äta vad man vill börjar man successivt öka portionerna.. magsäcken...vikten. Det går ju så bra nu juuu!:( Men kan inte gå på diet för alltid. Då blir jag ju undernärd. Fuck vad svårt det ska vara då. Snääääälla någon hjälp mig - hur håller man vikten efter att man gått ner? Efter en diet? Efter en "svält"? För jag måste ju börja äta "vanlig" mat igen. Även om jag kommer vara hyfsat nyttig fruktar jag att jag kommer gå upp i vikt. För magen är på något vis van vid att vara tom. Maten kommer ju börja väga i mig. Blä. Funderar på att sluta äta för alltid, skulle vara lättare så. Sen så är det de där dumma vätskesamlingarna som väger i kroppen, vilket också suger.
PS! äter inget godis eller sånna onyttigheter... så det blir inget problem.
//hon som börjar få ångest
Nämen titta, -2kg sen förra veckan. Dieten måste göra sitt :D. Det enda jag är lite orolig över är att jag inte gått ner något i fett, utan att det mest är alla dessa vattensamlingar i kroppen som gått ur mig... eftersom att jag inte minskat något direkt i stuss o midja. Läskigt är också att jag nu äter väldigt snålt, och inte direkt en "normal" kost, att så fort jag börjar äta normalt att jag lägger på mig igen. För nu känns det som att jag knappt äter något, väldigt små portioner.
Jaja, får be att vikten har stabiliserats o ta en dag i taget. Någon dock som har något/några bra tips på att hålla vikten efter en diet/viktnedgång? Skulle vara gulligt.
talk to you later!
(såg nu att jag faktiskt hade gått ner lite runt stussen. wihoo!)
| Vikt | 68.4kg |
| Midja | 91.0cm |
| Stuss | 103.0cm |
TRÖTT TRÖTT TRÖTT... än en gång är klockan fyra. dumma, dumma tjej.
spännande med invägning i övermorrn. eller imorrn. söndag alltså. whatever.
nattispattis på er där ute i djungeln
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |