| Vikt | 75.0kg |
| Midja | 84.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gröna bönor | 60.0 | 17.6 | 1.1 | 2.1 | 0.1 |
| Keso färskost 4% fett | 25.0 | 23.2 | 3.0 | 0.5 | 1.0 |
| Purjolök | 30.0 | 9.9 | 0.4 | 1.6 | 0.1 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 72.0 | 143.4 | 5.1 | 16.8 | 6.0 |
| Äppelcidervinäger ättiksyra 7 % | 50.0 | 15.0 | 0.2 | 3.5 | 0.0 |
| Tonfisk i vatten konserv avrunnen | 150.0 | 165.0 | 36.8 | 0.0 | 1.8 |
| Tomat | 90.0 | 19.8 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
| Champinjoner | 20.0 | 5.2 | 0.5 | 0.6 | 0.0 |
| Spenat | 40.0 | 7.0 | 0.8 | 0.3 | 0.2 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
587.0 | 476.1 | 54.9 47.1% |
28.8 24.7% |
14.5 28.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |