CeciliaGds viktdagbok

2014-04-10

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning

Vikt	74.0kg
Midja	104.0cm
Stuss	120.0cm

Dagens Aktiviteter

Aktivitet	Minuter	Kcal
Cirkel Träning	40.0	418
Motionscykel, lugnt	20.0	183

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Äpple m skal	125.0	69.0	0.2	15.5	0.1
Fiberhavregryn ångprep	34.0	120.0	4.5	17.7	2.3
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer	37.0	102.9	3.3	17.1	1.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	100.0	47.5	3.4	5.0	1.5
Lax sida kallrökt	10.0	21.0	2.3	0.0	1.3
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	306.0	360.4	13.7 16.1%	55.3 65.0%	7.1 18.9%