Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 74.0kg |
| Midja | 104.0cm |
| Stuss | 120.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cirkel Träning | 40.0 | 418 |
| Motionscykel, lugnt | 20.0 | 183 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lax sida kallrökt | 10.0 | 21.0 | 2.3 | 0.0 | 1.3 |
| Fiberhavregryn ångprep | 34.0 | 120.0 | 4.5 | 17.7 | 2.3 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer | 37.0 | 102.9 | 3.3 | 17.1 | 1.9 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
306.0 | 360.4 | 13.7 16.1% |
55.3 65.0% |
7.1 18.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |