| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 75.0 | 449 |
| Styrketräning, lätt | 15.0 | 67 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst | 100.0 | 68.0 | 3.3 | 11.1 | 0.5 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Pannkaka tunn hemlagad | 225.0 | 448.0 | 16.0 | 52.4 | 18.9 |
| Wienerkorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.8 | 3.9 | 23.0 |
| Wienerkorv 23% fett | 100.0 | 259.0 | 9.8 | 3.9 | 23.0 |
| Grönsaksblandning ärter majs morötter bönor fryst | 100.0 | 68.0 | 3.3 | 11.1 | 0.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
725.0 | 1342.0 | 49.6 15.0% |
127.8 38.7% |
67.3 46.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |