| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 60.0 | 540 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 100.0 | 240.0 | 7.4 | 45.4 | 1.4 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Regnbågslax sida kallrökt | 100.0 | 190.0 | 20.4 | 0.0 | 12.1 |
| Köttfärssoppa | 350.0 | 204.4 | 19.2 | 5.2 | 11.2 |
| Ägg kokt | 20.0 | 28.0 | 2.5 | 0.0 | 2.0 |
| Kranvatten | 2000.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Apelsin | 125.0 | 65.0 | 1.0 | 13.5 | 0.1 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
| Blomkålssoppa pulver tillagad m vatten mjölk | 100.0 | 50.8 | 1.6 | 5.9 | 2.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2980.0 | 1171.2 | 73.6 25.8% |
94.0 33.0% |
51.8 41.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |