Mitt första inlägg på ViktPejl.
Invägning| Vikt | 85.0kg |
| Midja | 91.0cm |
| Stuss | 118.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Simning, medel | 120.0 | 1079 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 70.0 | 98.0 | 8.8 | 0.0 | 7.1 |
| Broccoli fryst | 200.0 | 58.6 | 7.0 | 3.8 | 0.6 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 15.0 | 81.0 | 0.3 | 0.3 | 9.0 |
| Saltgurka u lag | 40.0 | 6.0 | 0.4 | 0.6 | 0.1 |
| Apelsin | 100.0 | 52.0 | 0.8 | 10.8 | 0.1 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
| Köttfärssoppa | 250.0 | 146.0 | 13.8 | 3.8 | 8.0 |
| Leverpastej skivbar 26% fett | 50.0 | 149.0 | 6.4 | 2.5 | 12.8 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 100.0 | 240.0 | 7.4 | 45.4 | 1.4 |
| Hårt bröd råg ca 18% fibrer Ryvita mörkt | 32.0 | 112.0 | 2.8 | 20.3 | 0.9 |
| Wokgrönsaker m kyckling nudlar | 350.0 | 353.5 | 19.6 | 30.1 | 16.1 |
| Kaviar rökt | 10.0 | 39.0 | 1.2 | 1.3 | 3.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1227.0 | 1374.1 | 69.7 21.0% |
120.2 36.2% |
62.7 42.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |