| Vikt | 51.0kg |
| Midja | 64.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 20.0 | 104 |
| Löpning 8,4 km/h (7,1 min/km) | 15.0 | 117 |
| Motionscykel, lugnt | 5.0 | 30 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Yoghurt naturell 3 % fett | 200.0 | 120.0 | 6.8 | 9.6 | 6.0 |
| Banan | 6.0 | 6.0 | 0.1 | 1.3 | 0.0 |
| Potatisbullar | 150.0 | 163.4 | 5.0 | 25.8 | 3.6 |
| Frukostflingor berik Special K | 40.0 | 154.0 | 5.9 | 30.0 | 0.7 |
| All-Bran FiberBar Naturell | 100.0 | 446.0 | 6.9 | 49.9 | 20.8 |
| Lingonsylt | 10.0 | 16.0 | 0.0 | 3.8 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
506.0 | 905.4 | 24.7 11.5% |
120.4 55.8% |
31.1 32.7% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |