Det här är första dagen på Viktpejl. Enligt bmi o allt sådant är jag tydligen underviktig, bmi 17. Men ack så onöjd jag är över kroppen! Jag väger 51 kg och vill ner till 48. Nu fasen ska jag börja träna på allvar och äta nyttigt! Alltför mycket choklad och onyttigheter har åkt ner i magen under detta år och det ska det blir ändring på!
Invägning| Vikt | 51.0kg |
| Midja | 64.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Frusen cheesecake frusen ostkaka | 100.0 | 245.9 | 5.5 | 13.1 | 19.1 |
| Köttfärssås o spaghetti | 350.0 | 395.8 | 22.8 | 55.0 | 8.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
450.0 | 641.7 | 28.3 17.9% |
68.1 43.1% |
27.1 38.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |