Chanels viktdagbok

2010-01-29

Mitt mål är att gå ner ungefär 8 kilo. Fast det där med vikt är kanske inte så jätteviktigt. För mig är det viktigare att känna sig nöjd med det man ser sig i spegeln, än att se en siffra på vågen. Just nu känner jag mig inte riktigt nöjd. Och nu ska jag göra något åt det!

Invägning

Vikt

58.0kg

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv	100.0	377.0	35.0	32.6	9.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	100.0	377.0	35.0 39.8%	32.6 37.0%	9.0 23.2%