| Vikt | 76.5kg |
| Midja | 90.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta berik kokt m salt | 100.0 | 131.0 | 4.9 | 25.1 | 0.8 |
| Ost hårdost 26% fett | 90.0 | 306.0 | 22.2 | 1.2 | 23.4 |
| Tzatziki | 70.0 | 43.8 | 1.5 | 2.8 | 2.9 |
| Rågsiktsbröd osötat ca 3,5% fibrer | 80.0 | 208.0 | 6.6 | 37.8 | 2.4 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 90.0 | 94.5 | 20.8 | 0.0 | 1.1 |
| Äggvita | 60.0 | 27.6 | 6.1 | 0.8 | 0.0 |
| Oliver gröna inlagda | 20.0 | 25.8 | 0.3 | 0.3 | 2.5 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
520.0 | 872.7 | 62.4 29.0% |
68.4 31.8% |
37.1 39.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |