| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 60.0 | 511 |
| Styrketräning, lätt | 40.0 | 128 |
| Motionscykel, lugnt | 20.0 | 149 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fiskgratäng u potatismos hemlagad | 260.0 | 296.4 | 29.6 | 11.7 | 14.6 |
| Naturdiet, choklad | 33.0 | 102.3 | 11.9 | 9.6 | 1.8 |
| Mellanmjölk, klöver | 200.0 | 90.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Celsius | 100.0 | 10.0 | 0.0 | 2.0 | 0.0 |
| Smör, Milbona | 15.0 | 111.2 | 0.1 | 0.1 | 12.3 |
| creme fraiche, 34 % | 40.0 | 132.0 | 1.0 | 1.0 | 13.6 |
| Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing | 240.0 | 180.0 | 10.8 | 5.8 | 12.5 |
| Kiwi | 65.0 | 36.7 | 0.6 | 6.6 | 0.3 |
| Ost hårdost 28% fett | 25.0 | 91.7 | 6.8 | 0.3 | 7.0 |
| Wasa rågi, knäckebröd | 13.0 | 41.6 | 1.2 | 8.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
991.0 | 1091.9 | 68.8 25.2% |
55.8 20.5% |
65.3 54.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |