Cissi85s viktdagbok

« Till Cissi85s profil

2012-03-31

Invägning
Vikt63.0kg
Midja80.0cm
Stuss90.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 45.0 300
Styrketräning, tungt 60.0 400
Roddmaskin, fort 10.0 94
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 80.0 400
Step Maskin 15.0 100
Motionscykel, lugnt 30.0 233
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morötter kokta 80.0 44.0 0.6 8.6 0.2
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Bearnaisesås, Rydbergs 20.0 74.0 0.2 1.0 7.8
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Bacon gris 40.0 138.0 5.4 0.0 13.1
Fläskkarré gris stekt i skivor 180.0 495.0 51.5 0.0 32.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		471.0 869.0 64.1
29.4%		 11.6
5.3%		 62.7
65.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-22

Invägning
Vikt67.9kg
Midja86.0cm
Stuss96.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-22

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 100.0 500
Motionscykel, lugnt 66.0 513
Styrketräning, tungt 30.0 200
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-21

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 122.0 610
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-19

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 90.0 450
Motionscykel, lugnt 45.0 350
Styrketräning, lätt 35.0 117
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Naturdiet, choklad 32.0 99.2 11.5 9.3 1.8
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		132.0 109.2 11.5
42.8%		 11.3
42.0%		 1.8
15.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-11-02

Invägning
Vikt69.6kg
Midja87.0cm
Stuss97.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-25

Invägning
Vikt69.6kg
Midja91.0cm
Stuss96.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
creme fraiche, 34 % 10.0 33.0 0.2 0.2 3.4
Kiwi 55.0 31.1 0.5 5.6 0.2
Gammaldags filmjölk 200.0 140.0 6.8 7.4 8.4
Ägg stekt 51.0 108.0 6.4 0.0 9.2
Bacon gris 35.0 120.8 4.7 0.0 11.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		351.0 432.9 18.6
17.6%		 13.2
12.5%		 32.7
70.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-24

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 60.0 533
Styrketräning, lätt 40.0 133
Motionscykel, lugnt 20.0 156
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Celsius 100.0 10.0 0.0 2.0 0.0
Mellanmjölk, klöver 200.0 90.0 6.8 10.0 3.0
Smör, Milbona 15.0 111.2 0.1 0.1 12.3
Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 240.0 180.0 10.8 5.8 12.5
creme fraiche, 34 % 40.0 132.0 1.0 1.0 13.6
Fiskgratäng u potatismos hemlagad 260.0 296.4 29.6 11.7 14.6
Kiwi 65.0 36.7 0.6 6.6 0.3
Ost hårdost 28% fett 25.0 91.7 6.8 0.3 7.0
Naturdiet, choklad 33.0 102.3 11.9 9.6 1.8
Wasa rågi, knäckebröd 13.0 41.6 1.2 8.7 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		991.0 1091.9 68.8
25.2%		 55.8
20.5%		 65.3
54.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-03-31

Invägning
Vikt68.5kg
Midja83.0cm
Stuss95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-09

Invägning
Vikt63.3kg
Midja79.0cm
Stuss90.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg