jag har ingen våg så gissar min vikt :P jag har säkert gått upp mer men jag låter det vara så här så länge tills jag kan väga mig :)
Invägning| Vikt | 64.0kg |
| Midja | 82.0cm |
| Stuss | 92.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Vandra, medel terräng | 120.0 | 767 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 30.0 | 144 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Romröra | 70.0 | 58.0 | 4.6 | 2.9 | 3.2 |
| Potatis kokt | 130.0 | 101.0 | 2.3 | 21.3 | 0.1 |
| Lax urtagen varmrökt | 150.0 | 253.5 | 33.9 | 0.0 | 13.0 |
| Banan | 75.0 | 75.0 | 1.3 | 16.3 | 0.0 |
| Saft lättsockrad drickf | 100.0 | 20.0 | 0.0 | 5.0 | 0.0 |
| Lättfil 0,5% fett berik | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Dippmix pulver olika smaker | 30.0 | 92.1 | 3.4 | 17.8 | 0.3 |
| Naturdiet, choklad | 32.0 | 99.2 | 11.5 | 9.3 | 1.8 |
| Morot | 30.0 | 13.3 | 0.2 | 2.6 | 0.1 |
| Chips smaksatta 34% fett | 100.0 | 526.0 | 5.4 | 51.3 | 32.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
817.0 | 1277.1 | 66.1 21.1% |
131.5 41.9% |
51.2 37.0% |
Gillas av |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Alli - någon som har testat? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |