DVs viktdagbok

« Till DVs profil

2012-05-09

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-29

Invägning
Vikt41.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Invägning
Vikt40.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 75.0 26.2 2.6 2.3 0.2
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 224.2 37.2
69.5%		 8.4
15.7%		 3.5
14.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-24

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 185.0 595.1 12.4 83.2 22.8
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Broccoli 125.0 43.8 4.4 3.9 0.4
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		660.0 990.6 50.1
20.8%		 117.1
48.6%		 32.6
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 1000.0 10.0 1.0 1.0 0.0
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Banan 220.0 220.0 3.7 47.7 0.0
Morot 37.0 16.4 0.2 3.2 0.1
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 50.0 160.8 3.4 22.5 6.2
Räkor 70.0 58.8 12.7 0.0 0.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1577.0 638.3 38.5
25.2%		 78.4
51.4%		 15.7
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-22

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-20

Invägning
Vikt39.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		75.0 82.5 18.4
90.0%		 0.0
0%		 0.9
10.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 43
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 114
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 125.0 116.2 15.0 2.6 5.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Hasselnötter 15.0 98.4 2.0 1.4 9.4
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 615.1 62.1
41.6%		 49.5
33.2%		 16.6
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Solrosfrön torkade 100.0 594.0 23.0 12.6 49.5
Glass veg fett 12% 250.0 500.0 9.2 48.2 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 1094.0 32.2
11.8%		 60.8
22.2%		 79.5
66.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 3.0 0.2
25.0%		 0.6
75.0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg