DVs viktdagbok

« Till DVs profil

2012-05-09

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-29

Invägning
Vikt41.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Invägning
Vikt40.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Broccoli 75.0 26.2 2.6 2.3 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 224.2 37.2
69.5%		 8.4
15.7%		 3.5
14.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-24

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 185.0 595.1 12.4 83.2 22.8
Broccoli 125.0 43.8 4.4 3.9 0.4
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		660.0 990.6 50.1
20.8%		 117.1
48.6%		 32.6
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Banan 220.0 220.0 3.7 47.7 0.0
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Cola light 1000.0 10.0 1.0 1.0 0.0
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 50.0 160.8 3.4 22.5 6.2
Räkor 70.0 58.8 12.7 0.0 0.6
Morot 37.0 16.4 0.2 3.2 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1577.0 638.3 38.5
25.2%		 78.4
51.4%		 15.7
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-22

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-20

Invägning
Vikt39.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		75.0 82.5 18.4
90.0%		 0.0
0%		 0.9
10.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 43
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 114
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Keso färskost 4% fett 125.0 116.2 15.0 2.6 5.0
Hasselnötter 15.0 98.4 2.0 1.4 9.4
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 615.1 62.1
41.6%		 49.5
33.2%		 16.6
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Solrosfrön torkade 100.0 594.0 23.0 12.6 49.5
Glass veg fett 12% 250.0 500.0 9.2 48.2 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 1094.0 32.2
11.8%		 60.8
22.2%		 79.5
66.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 3.0 0.2
25.0%		 0.6
75.0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg