DVs viktdagbok

« Till DVs profil

2012-05-09

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-29

Invägning
Vikt41.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-25

Invägning
Vikt40.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 75.0 26.2 2.6 2.3 0.2
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		270.0 224.2 37.2
69.5%		 8.4
15.7%		 3.5
14.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-24

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Broccoli 125.0 43.8 4.4 3.9 0.4
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 185.0 595.1 12.4 83.2 22.8
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		660.0 990.6 50.1
20.8%		 117.1
48.6%		 32.6
30.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 220.0 220.0 3.7 47.7 0.0
Cola light 1000.0 10.0 1.0 1.0 0.0
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Räkor 70.0 58.8 12.7 0.0 0.6
Lax 70.0 126.7 12.9 0.0 8.4
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 50.0 160.8 3.4 22.5 6.2
Morot 37.0 16.4 0.2 3.2 0.1
Broccoli 65.0 22.8 2.3 2.0 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1577.0 638.3 38.5
25.2%		 78.4
51.4%		 15.7
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-22

Invägning
Vikt40.6kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-20

Invägning
Vikt39.9kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		75.0 82.5 18.4
90.0%		 0.0
0%		 0.9
10.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-19

Invägning
Vikt40.3kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 15.0 43
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 114
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hasselnötter 15.0 98.4 2.0 1.4 9.4
Keso färskost 4% fett 125.0 116.2 15.0 2.6 5.0
Torskfilé kokt 125.0 108.0 24.2 0.0 1.0
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		645.0 615.1 62.1
41.6%		 49.5
33.2%		 16.6
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Solrosfrön torkade 100.0 594.0 23.0 12.6 49.5
Glass veg fett 12% 250.0 500.0 9.2 48.2 30.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 1094.0 32.2
11.8%		 60.8
22.2%		 79.5
66.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 3.0 0.2
25.0%		 0.6
75.0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg