DVs viktdagbok

« Till DVs profil

2012-04-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 3.0 0.2
25.0%		 0.6
75.0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-13

Invägning
Vikt40.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 55.0 55.0 0.9 11.9 0.0
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 75.0 82.5 18.4 0.0 0.9
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Makrillfilé konserv i tomatsås 70.0 138.6 10.1 0.4 10.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		355.0 452.1 48.6
43.9%		 14.7
13.3%		 20.9
42.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-12

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 20.0 57
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Räkor 100.0 84.0 18.1 0.0 0.8
Banan 110.0 110.0 1.9 23.9 0.0
Torskfilé kokt 150.0 129.6 29.1 0.0 1.2
Makrillfilé konserv i tomatsås 70.0 138.6 10.1 0.4 10.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		785.0 560.2 60.6
44.4%		 27.9
20.4%		 21.2
35.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-11

Invägning
Vikt40.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Jordgubbar 125.0 52.0 0.6 10.4 0.2
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Kaffe bryggt 300.0 6.0 0.3 1.2 0.0
Äggvita 35.0 16.1 3.5 0.5 0.0
Makrillfilé konserv i tomatsås 65.0 128.7 9.4 0.3 10.1
Huvudsallat 20.0 3.0 0.3 0.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		595.0 289.4 15.1
21.4%		 14.8
21.0%		 17.9
57.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-10

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Småkakor ospec. 75.0 369.0 3.5 51.6 16.0
Kycklingbröstfilé u skinn 130.0 136.5 30.0 0.0 1.6
Makrillfilé konserv i tomatsås 63.0 124.7 9.1 0.3 9.8
Kaffe bryggt 250.0 5.0 0.2 1.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		568.0 718.8 43.8
24.6%		 55.1
30.9%		 35.0
44.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-09

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt41.5kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 70.0 200
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Morot 113.0 50.1 0.7 9.8 0.3
Olivolja 7.0 61.9 0.0 0.0 7.0
Lök gul röd 60.0 19.2 0.7 3.6 0.1
Köttbuljong pulver tärning 15.0 19.2 3.0 0.8 0.4
Kaffe bryggt 200.0 4.0 0.2 0.8 0.0
Räkor 200.0 168.0 36.2 0.0 1.6
Linser torkade 70.0 227.5 16.8 34.0 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		665.0 549.9 57.6
44.5%		 49.0
37.8%		 10.1
17.7%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »