| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 223 |
| Rida | 30.0 | 168 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Pitepalt | 210.0 | 346.3 | 9.7 | 51.0 | 10.3 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Gräddtårta hembakad jordgubb banan | 110.0 | 230.0 | 3.3 | 24.2 | 12.8 |
| Smör 80% fett | 6.0 | 43.2 | 0.0 | 0.0 | 4.8 |
| Lingonsylt osötad | 20.0 | 9.0 | 0.1 | 1.8 | 0.1 |
| Blåbär | 125.0 | 66.0 | 0.9 | 11.4 | 1.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 100.0 | 321.7 | 6.7 | 45.0 | 12.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1121.0 | 1400.2 | 61.0 17.9% |
174.1 51.0% |
46.8 31.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |