2011-03-28 Måndag

« Till Danaas viktdagbok

Igen..

Veckorna bara rusar fram. Nästa måndag har jag svenskaprov för intagningen till polisutbildningen och sen ett samtal med polis. Nervöst kan jag säga!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 377
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Skumgodis 40.0 134.0 0.8 32.2 0.0
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 250.0 106.2 9.5 13.8 1.2
Lasagne 350.0 410.9 18.6 50.4 14.4
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Frukostflingor müsli Bär 40.0 146.0 3.4 27.6 1.4
Fiskbullar konserv u buljong 225.0 146.7 14.4 14.0 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 1129.8 50.8
18.5%		 175.5
64.0%		 21.2
17.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer