| Vikt | 78.9kg |
| Midja | 94.0cm |
| Stuss | 100.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 90.0 | 1002 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 100.0 | 35.5 | 3.5 | 5.0 | 0.1 |
| Pasta | 10.0 | 36.0 | 1.2 | 7.2 | 0.1 |
| Havregrynsgröt | 275.0 | 187.0 | 6.6 | 29.2 | 3.6 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 200.0 | 87.0 | 1.2 | 19.6 | 0.2 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 20.0 | 27.6 | 4.2 | 0.0 | 1.2 |
| Kebab special m pommes frites | 800.0 | 1388.8 | 72.8 | 109.6 | 71.2 |
| Tomat | 50.0 | 11.0 | 0.4 | 1.9 | 0.1 |
| Banan | 200.0 | 200.0 | 3.4 | 43.4 | 0.0 |
| Kaffe bryggt | 200.0 | 4.0 | 0.2 | 0.8 | 0.0 |
| Isbergssallat | 90.0 | 13.5 | 0.7 | 1.8 | 0.0 |
| Gurka | 40.0 | 5.6 | 0.3 | 0.9 | 0.0 |
| Lättöl 2,3 vol. % | 500.0 | 145.0 | 1.0 | 19.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2785.0 | 2147.0 | 95.8 18.8% |
239.6 47.1% |
76.5 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |