Danne980s viktdagbok

« Till Danne980s profil

2014-12-02

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gräsklippning 40.0 393
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-12-01

Invägning
Vikt101.4kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chili con carne 400.0 456.0 32.4 31.6 19.6
Tonfiskröra 300.0 517.5 27.6 10.5 40.5
Havregrynsgröt på fiberhavregryn 240.0 156.0 5.8 23.0 2.9
Mjölk 3% fett 170.0 102.0 5.8 8.2 5.1
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 70.0 240.8 6.7 44.2 1.7
Päron 150.0 80.4 0.6 16.4 0.2
Kaffe bryggt 206.0 4.1 0.2 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1536.0 1556.8 79.1
21.2%		 134.7
36.2%		 70.0
42.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-25

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Motionscykel, lugnt 15.0 188
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Päron 282.0 151.2 1.1 30.7 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		282.0 151.2 1.1
3.4%		 30.7
94.5%		 0.3
2.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-11-24

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt103.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar