Dannies viktdagbok

« Till Dannies profil

2012-01-02

Invägning
Vikt71.9kg
Midja76.0cm
Stuss102.5cm

2011-12-30

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 120.0 588

2011-12-29

Invägning
Vikt71.5kg
Midja78.0cm
Stuss107.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 30.0 147
Städa 20.0 86
Simning, medel 60.0 441
Sex 20.0 37
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Biscotti 66.0 35.0 1.3 4.6 1.3
Naturell yoghurt 150.0 90.0 6.3 8.2 3.8
Halloumiost ej stekt 22% fett 62.5 178.1 12.2 1.6 13.8
ekologiaka kikärter 62.5 75.0 4.4 11.8 1.5
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Couscous 30.0 108.3 3.8 21.7 0.2
Sötmandel torkad 14.0 85.3 2.8 1.9 7.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 192.0 91.2 6.5 9.6 2.9
Chilipeppar färsk 3.5 1.8 0.1 0.3 0.0
Honung 13.0 43.2 0.0 10.6 0.0
Vitlök 9.0 14.4 0.6 2.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
622.5 728.7 38.2
20.9%
74.3
40.7%
30.8
38.3%

2011-12-23

Invägning
Vikt70.6kg
Midja76.0cm
Stuss103.0cm

2011-12-19

Invägning
Vikt71.2kg
Midja83.0cm
Stuss103.0cm

2011-12-18

Invägning
Vikt71.9kg
Midja83.0cm
Stuss103.0cm

2011-11-22

Invägning
Vikt69.7kg
Midja73.0cm
Stuss102.0cm

2011-11-08 Hej Hop

Hade inte tid att väga mig igår eftersom jag försov mig. Jag vill helst av allt inte väga mig efter jag har ätit , tror nog att de flesta håller med mig. Efter att ha haft ännu en dålig helg är jag väldig glad över resultatet. de jag tror jag har gjort som betyder mycket är att jag äter nästan bara egenlagad mat och att jag äter innan klockan sju de flesta dagarna. Puss

Invägning
Vikt70.2kg
Midja73.0cm
Stuss102.0cm

2011-11-01 Yeay!

Om man är duktig och äter dagens största mål under själva dagen kan inget gå fel! Dessutom har jag hittat ett måttband och idag är den första dagen som jag inte bara skriver in låtsas siffror.... kram alla duktiga människor

Invägning
Vikt70.7kg
Midja76.0cm
Stuss104.0cm

2011-10-31 Invägningsdag

Kan säga att de var en väldigt dålig helg med kakor och alkohol.... Men jag inser själv att jag inte kan leva så här och lovar att skärpa mig denna veckan...

Invägning
Vikt71.7kg
Midja87.0cm
Stuss103.0cm

2011-10-28 Äntligen funkar vågen

Yes! nu har vi köpt in nya batteri och den lever. så nu vet jag vad jag väger. Jag låg och drog mig för att väga mig imorse. kände som om hela min kropp var super stor. men jag är nöjd med resultatet och nu ska jag verkligen kämpa!

Invägning
Vikt71.1kg
Midja89.0cm
Stuss109.0cm
Nyare inlägg »