| Vikt | 76.4kg |
| Midja | 86.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 30.0 | 339 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsallat gurka tomat paprika u dressing | 50.0 | 9.0 | 0.4 | 1.4 | 0.0 |
| Äggröra u mjöl (Fin äggröra) | 125.0 | 234.0 | 16.6 | 0.0 | 18.8 |
| Mjuk chokladkaka | 50.0 | 177.0 | 2.9 | 20.2 | 9.1 |
| Oxfilé nöt | 200.0 | 244.0 | 41.2 | 0.0 | 8.8 |
| Majonnäs 80% fett | 60.0 | 430.5 | 0.6 | 0.9 | 48.0 |
| Chokladmousse LCHF 1 portion | 100.0 | 479.0 | 5.1 | 6.2 | 47.6 |
| Rödvin 12 vol. % | 400.0 | 288.0 | 0.0 | 3.2 | 0.0 |
| Lök gul röd | 30.0 | 9.6 | 0.4 | 1.8 | 0.0 |
| Bacon gris | 65.0 | 224.2 | 8.7 | 0.0 | 21.3 |
| Glass veg fett 12% | 45.0 | 90.0 | 1.7 | 8.7 | 5.4 |
| Tonfisk i olja konserv avrunnen | 150.0 | 322.5 | 43.5 | 0.0 | 16.5 |
| Chokladmousse | 45.0 | 173.9 | 1.6 | 11.0 | 13.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1320.0 | 2681.7 | 122.7 20.3% |
53.4 8.8% |
189.4 70.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |