Danteflod1s viktdagbok

« Till Danteflod1s profil

2013-05-06

Invägning
Vikt80.0kg
Midja80.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-06

Invägning
Vikt73.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-08

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 125.0 137.5 30.6 0.0 1.5
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Lax sida kallrökt 25.0 52.5 5.6 0.0 3.4
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Majonnäs 80% fett 70.0 502.2 0.7 1.0 56.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		495.0 1238.7 72.8
23.1%		 1.0
0.3%		 106.3
76.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-15

Invägning
Vikt76.5kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 487.8 28.0
22.6%		 0.0
0%		 42.2
77.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Maräng 10.0 39.5 0.2 9.5 0.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Olivolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Brieost vitmögelost 34% fett 30.0 113.4 5.1 0.6 10.2
Rostbiff nöt 150.0 177.0 31.8 0.0 5.4
Kikärter torkade 10.0 35.2 2.0 5.1 0.5
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Friséesallat 40.0 6.0 0.5 0.4 0.1
Salami importerad 45% fett 100.0 485.0 19.3 2.1 45.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		760.0 1662.7 115.9
27.7%		 19.7
4.7%		 124.9
67.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-13

Invägning
Vikt76.3kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rödvin 12 vol. % 600.0 432.0 0.0 4.8 0.0
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Soltorkade tomater i olja avrunna 20.0 38.0 1.0 1.7 2.5
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Olivolja 20.0 176.8 0.0 0.0 20.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Portvin vitt rött 20 vol. % 60.0 90.0 0.0 5.7 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Rödvin rosévin 1% 100.0 17.0 0.0 2.8 0.0
Friséesallat 80.0 12.0 1.0 0.8 0.2
Vinäger ättiksyra 7 % 10.0 3.0 0.0 0.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1640.0 2245.6 117.5
26.7%		 25.5
5.8%		 130.9
67.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-12

Invägning
Vikt75.9kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Stenbitskaviar 25.0 29.5 3.5 0.8 1.4
Chorizo korv stekt 50.0 143.0 7.2 2.0 11.9
Laktosfri creme fraiche 50.0 115.0 1.2 1.8 11.5
Torskfilé kokt 100.0 86.4 19.4 0.0 0.8
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Squash 40.0 6.8 0.5 0.9 0.0
Camembert vitmögelost 23% fett 30.0 85.8 6.4 0.0 6.8
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Sockerärter 40.0 20.8 1.4 2.4 0.1
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Salami importerad 45% fett 20.0 97.0 3.9 0.4 9.0
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1880.4 104.2
22.1%		 21.1
4.5%		 152.4
73.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-11

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 339
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Majonnäs 80% fett 60.0 430.5 0.6 0.9 48.0
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Rödvin 12 vol. % 400.0 288.0 0.0 3.2 0.0
Tonfisk i olja konserv avrunnen 150.0 322.5 43.5 0.0 16.5
Chokladmousse 45.0 173.9 1.6 11.0 13.9
Oxfilé nöt 200.0 244.0 41.2 0.0 8.8
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Glass veg fett 12% 45.0 90.0 1.7 8.7 5.4
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 2681.7 122.7
20.3%		 53.4
8.8%		 189.4
70.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-09

Invägning
Vikt75.0kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs 80% fett 80.0 574.0 0.8 1.2 64.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Laktosfri vispgrädde 50.0 170.0 1.0 1.5 17.5
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Oliver svarta m olja konserv 10.0 35.4 0.2 0.5 3.6
Kycklinglårfilé u skinn 150.0 171.0 29.4 0.0 5.8
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Tonfisk i olja konserv avrunnen 100.0 215.0 29.0 0.0 11.0
Soltorkade tomater i olja avrunna 15.0 28.5 0.8 1.3 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1040.0 2002.3 90.2
20.7%		 11.1
2.5%		 147.6
76.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg