Danteflod1s viktdagbok

« Till Danteflod1s profil

2013-05-06

Invägning
Vikt80.0kg
Midja80.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-09-06

Invägning
Vikt73.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-08-08

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lax sida kallrökt 25.0 52.5 5.6 0.0 3.4
Majonnäs 80% fett 70.0 502.2 0.7 1.0 56.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Tonfisk i vatten konserv avrunnen 125.0 137.5 30.6 0.0 1.5
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		495.0 1238.7 72.8
23.1%		 1.0
0.3%		 106.3
76.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-15

Invägning
Vikt76.5kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Bacon gris 60.0 207.0 8.0 0.0 19.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 487.8 28.0
22.6%		 0.0
0%		 42.2
77.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Olivolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Friséesallat 40.0 6.0 0.5 0.4 0.1
Salami importerad 45% fett 100.0 485.0 19.3 2.1 45.0
Maräng 10.0 39.5 0.2 9.5 0.0
Rostbiff nöt 150.0 177.0 31.8 0.0 5.4
Kikärter torkade 10.0 35.2 2.0 5.1 0.5
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Brieost vitmögelost 34% fett 30.0 113.4 5.1 0.6 10.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		760.0 1662.7 115.9
27.7%		 19.7
4.7%		 124.9
67.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-13

Invägning
Vikt76.3kg
Midja86.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Olivolja 20.0 176.8 0.0 0.0 20.0
Oxfilé nöt 150.0 183.0 30.9 0.0 6.6
Friséesallat 80.0 12.0 1.0 0.8 0.2
Vinäger ättiksyra 7 % 10.0 3.0 0.0 0.7 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Rödvin 12 vol. % 600.0 432.0 0.0 4.8 0.0
Kycklingbröstfilé u skinn 200.0 210.0 46.2 0.0 2.4
Hasselnötter 10.0 65.6 1.3 0.9 6.3
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Rödvin rosévin 1% 100.0 17.0 0.0 2.8 0.0
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Soltorkade tomater i olja avrunna 20.0 38.0 1.0 1.7 2.5
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Portvin vitt rött 20 vol. % 60.0 90.0 0.0 5.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1640.0 2245.6 117.5
26.7%		 25.5
5.8%		 130.9
67.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-12

Invägning
Vikt75.9kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torskfilé kokt 100.0 86.4 19.4 0.0 0.8
Smör 80% fett 10.0 72.0 0.0 0.0 8.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Morot 40.0 17.7 0.2 3.5 0.1
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Salami importerad 45% fett 20.0 97.0 3.9 0.4 9.0
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Lax kokt 100.0 240.0 24.4 0.0 15.9
Stenbitskaviar 25.0 29.5 3.5 0.8 1.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Laktosfri vispgrädde 20.0 68.0 0.4 0.6 7.0
Sockerärter 40.0 20.8 1.4 2.4 0.1
Kaviar rökt 10.0 39.0 1.2 1.3 3.3
Chorizo korv stekt 50.0 143.0 7.2 2.0 11.9
Laktosfri creme fraiche 50.0 115.0 1.2 1.8 11.5
Squash 40.0 6.8 0.5 0.9 0.0
Camembert vitmögelost 23% fett 30.0 85.8 6.4 0.0 6.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		880.0 1880.4 104.2
22.1%		 21.1
4.5%		 152.4
73.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-11

Invägning
Vikt76.4kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 30.0 339
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladmousse LCHF 1 portion 100.0 479.0 5.1 6.2 47.6
Rödvin 12 vol. % 400.0 288.0 0.0 3.2 0.0
Lök gul röd 30.0 9.6 0.4 1.8 0.0
Grönsallat gurka tomat paprika u dressing 50.0 9.0 0.4 1.4 0.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 125.0 234.0 16.6 0.0 18.8
Mjuk chokladkaka 50.0 177.0 2.9 20.2 9.1
Oxfilé nöt 200.0 244.0 41.2 0.0 8.8
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Glass veg fett 12% 45.0 90.0 1.7 8.7 5.4
Majonnäs 80% fett 60.0 430.5 0.6 0.9 48.0
Tonfisk i olja konserv avrunnen 150.0 322.5 43.5 0.0 16.5
Chokladmousse 45.0 173.9 1.6 11.0 13.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1320.0 2681.7 122.7
20.3%		 53.4
8.8%		 189.4
70.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-07-09

Invägning
Vikt75.0kg
Midja86.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Inlines 25.0 247
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lök gul röd 20.0 6.4 0.2 1.2 0.0
Kycklinglårfilé u skinn 150.0 171.0 29.4 0.0 5.8
Tonfisk i olja konserv avrunnen 100.0 215.0 29.0 0.0 11.0
Soltorkade tomater i olja avrunna 15.0 28.5 0.8 1.3 1.9
Majonnäs 80% fett 80.0 574.0 0.8 1.2 64.0
Bacon gris 65.0 224.2 8.7 0.0 21.3
Oliver svarta m olja konserv 10.0 35.4 0.2 0.5 3.6
Rödvin 12 vol. % 300.0 216.0 0.0 2.4 0.0
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 150.0 280.8 20.0 0.0 22.5
Laktosfri vispgrädde 50.0 170.0 1.0 1.5 17.5
Vitt vin halvtorrt el halvsött 12,5 vol. % 100.0 81.0 0.1 3.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1040.0 2002.3 90.2
20.7%		 11.1
2.5%		 147.6
76.8%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg