| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Cykla 19-22 km/h | 48.0 | 612 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika grön | 125.0 | 25.0 | 0.9 | 4.1 | 0.0 |
| Ägg stekt | 50.0 | 105.9 | 6.2 | 0.0 | 9.0 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 83.0 | 134.5 | 2.5 | 3.6 | 12.4 |
| Snabbkaffe pulver | 24.0 | 73.0 | 4.7 | 10.2 | 0.4 |
| Köttfärs nötfärs 15% fett | 150.0 | 309.0 | 28.6 | 0.0 | 21.8 |
| Grönsallat gurka tomat u dressing | 50.0 | 9.0 | 0.5 | 1.3 | 0.0 |
| Vårrulle värmd restaurang | 50.0 | 158.0 | 3.3 | 9.4 | 11.9 |
| Biff ryggbiff nöt | 125.0 | 153.8 | 27.2 | 0.0 | 4.9 |
| Pasta kokt m salt | 150.0 | 194.2 | 6.8 | 38.8 | 0.6 |
| Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer | 80.0 | 219.0 | 6.9 | 42.9 | 1.3 |
| Isbergssallat | 10.0 | 1.5 | 0.1 | 0.2 | 0.0 |
| Champinjoner | 42.0 | 10.9 | 1.1 | 1.3 | 0.1 |
| Chilipeppar färsk | 10.0 | 5.0 | 0.2 | 0.9 | 0.0 |
| Bacon gris | 50.0 | 172.5 | 6.7 | 0.0 | 16.4 |
| Salta pinnar | 20.0 | 76.8 | 2.1 | 13.6 | 1.3 |
| Apelsinjuice pastöriserad drickf | 330.0 | 143.6 | 2.0 | 32.3 | 0.3 |
| Snabbkaffe drickf | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Rostad lök | 10.0 | 60.7 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
| Rapsolja oberik | 20.0 | 176.8 | 0.0 | 0.0 | 20.0 |
| Lök gul röd | 16.0 | 5.1 | 0.2 | 1.0 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1545.0 | 2037.3 | 100.8 20.0% |
163.7 32.5% |
105.2 47.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |