| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Barnlekar | 30.0 | 233 |
| Städa | 10.0 | 54 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurka | 300.0 | 42.0 | 2.4 | 6.6 | 0.0 |
| Ägg kokt | 35.0 | 49.0 | 4.4 | 0.0 | 3.6 |
| Bacon gris | 45.0 | 155.2 | 6.0 | 0.0 | 14.8 |
| Creme Fraiche 13% fett, olika smaker | 45.0 | 70.2 | 1.3 | 3.0 | 5.9 |
| Yoghurt naturell 3 % fett | 166.0 | 99.6 | 5.6 | 8.0 | 5.0 |
| Avokado | 23.0 | 38.5 | 0.5 | 1.0 | 3.5 |
| Vita bönor i tomatsås konserv | 77.0 | 75.2 | 3.9 | 10.7 | 0.9 |
| Tzatziki | 70.0 | 43.8 | 1.5 | 2.8 | 2.9 |
| Whey-80 | 40.0 | 158.0 | 30.4 | 1.6 | 3.4 |
| Rödbeta | 44.0 | 19.5 | 0.6 | 3.7 | 0.0 |
| Tomatröra mexikansk salsa kall | 158.0 | 118.5 | 1.6 | 7.6 | 8.8 |
| Milda Minimat 7% fett | 75.0 | 66.8 | 0.8 | 4.0 | 5.3 |
| Bulgur kokt | 100.0 | 135.0 | 4.7 | 26.1 | 0.5 |
| Smör 80% fett extrasaltat | 4.0 | 28.8 | 0.0 | 0.0 | 3.2 |
| Mjukglass vanilj | 50.0 | 77.0 | 1.6 | 9.8 | 3.5 |
| Frukostflingor müsli Bär | 22.0 | 80.3 | 1.9 | 15.2 | 0.8 |
| Rågbröd ca 6% fibrer | 53.0 | 132.5 | 4.0 | 24.2 | 1.3 |
| Mjuk chokladkaka | 100.0 | 354.0 | 5.8 | 40.4 | 18.2 |
| Kycklingbröstfilé u skinn | 156.0 | 163.8 | 36.0 | 0.0 | 1.9 |
| Ost hårdost 26% fett | 55.0 | 187.0 | 13.6 | 0.7 | 14.3 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1618.0 | 2094.7 | 126.6 24.6% |
165.4 32.2% |
97.8 43.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |