| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 480.0 | 3361 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Potatis kokt | 300.0 | 233.1 | 5.4 | 49.2 | 0.3 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 100.0 | 285.0 | 8.1 | 51.2 | 4.1 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Sill panerad stekt | 250.0 | 720.0 | 41.2 | 10.5 | 57.2 |
| Whey-80 | 22.0 | 86.9 | 16.7 | 0.9 | 1.9 |
| Varmkorv 23% fett grillad kokt | 150.0 | 417.0 | 18.8 | 11.6 | 33.3 |
| Gräddfilsås med kryddgrönt | 100.0 | 127.5 | 3.0 | 4.5 | 11.0 |
| Frukostflingor müsli Bär | 40.0 | 146.0 | 3.4 | 27.6 | 1.4 |
| Chokladpudding m vispad grädde | 150.0 | 263.2 | 5.2 | 26.0 | 15.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1672.0 | 2562.7 | 113.7 17.9% |
220.7 34.7% |
132.8 47.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |