| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 60.0 | 420 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 60.0 | 193.0 | 4.0 | 27.0 | 7.4 |
| Kaffe bryggt | 300.0 | 6.0 | 0.3 | 1.2 | 0.0 |
| Frukostflingor müsli Bär | 100.0 | 365.0 | 8.5 | 69.0 | 3.5 |
| Smör 80% fett osaltat | 10.0 | 72.0 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
| Fruktsallad | 500.0 | 452.0 | 5.0 | 80.0 | 9.0 |
| Hårt bröd havre vete råg mjölk 8% fibrer Wasa havre | 36.0 | 137.1 | 4.7 | 22.1 | 2.5 |
| Fruktyoghurt lätt 0,5% fett, oberikad | 400.0 | 302.0 | 12.0 | 57.2 | 2.0 |
| Grönmögelost fett 43 % Blå Castello | 40.0 | 171.6 | 3.8 | 1.0 | 17.2 |
| Digestivekex | 16.0 | 76.2 | 1.0 | 10.6 | 3.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1462.0 | 1774.9 | 39.3 9.2% |
268.1 62.8% |
52.8 28.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |