| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 240.0 | 1681 |
| Barnlekar | 30.0 | 233 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitt bröd mjölk typ tekaka hamburgerbröd korvbröd ca 4% fibrer | 50.0 | 142.5 | 4.0 | 25.6 | 2.0 |
| Digestivekex | 16.0 | 76.2 | 1.0 | 10.6 | 3.2 |
| Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat | 18.0 | 63.2 | 1.6 | 11.8 | 0.4 |
| Svarta vinbär | 477.0 | 366.3 | 6.7 | 54.4 | 6.2 |
| Kabanoss korv stekt | 200.0 | 744.0 | 36.8 | 2.4 | 66.0 |
| Ost hårdost 26% fett | 10.0 | 34.0 | 2.5 | 0.1 | 2.6 |
| Smör 80% fett | 2.0 | 14.4 | 0.0 | 0.0 | 1.6 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 330.0 | 140.2 | 12.5 | 18.2 | 1.6 |
| Sockerkaka m 50 g fett i receptet | 150.0 | 458.6 | 7.6 | 76.6 | 12.9 |
| Chokladkaka | 200.0 | 728.0 | 12.0 | 83.6 | 37.6 |
| Sött vetebröd kanelbullar hembakta | 30.0 | 96.5 | 2.0 | 13.5 | 3.7 |
| Frukttårta hallonsylt vaniljkräm mandelmassa frukter gele | 150.0 | 373.6 | 7.6 | 56.1 | 11.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1633.0 | 3237.5 | 94.3 12.0% |
352.9 44.9% |
149.0 43.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |