| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Trädgårds arbete | 240.0 | 1681 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker | 200.0 | 913.4 | 12.6 | 90.6 | 54.6 |
| Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer | 50.0 | 120.0 | 3.7 | 22.7 | 0.7 |
| Ädelost grönmögelost 30% fett | 25.0 | 90.8 | 5.4 | 0.4 | 7.6 |
| Frukostflingor müsli Bär | 40.0 | 146.0 | 3.4 | 27.6 | 1.4 |
| Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik | 200.0 | 85.0 | 7.6 | 11.0 | 1.0 |
| Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde | 100.0 | 400.0 | 4.5 | 3.0 | 41.7 |
| Pasta | 150.0 | 540.0 | 18.8 | 107.8 | 1.8 |
| Röda vinbär | 200.0 | 97.6 | 2.4 | 17.4 | 0.4 |
| Smör 80% fett | 5.0 | 36.0 | 0.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
970.0 | 2428.8 | 58.4 9.8% |
280.5 47.1% |
113.2 43.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |